Fitness-/Skigymnastik

Seit 1985 treffen sich Freunde des Skisportes, um ihre persönliche Fitness auf die Saison vorzubereiten. Übungen, die speziell auf die Körperbelastung beim Skifahren abgestimmt sind, bereiten die sommerlich verwöhnten Knochen und Gelenke auf die Saison vor, damit das Vergnügen nicht durch Knochenbrüche, Zerrungen und andere Verletzungen getrübt wird.

Mittlerweile hat sich die Zusammensetzung der Gruppe natürlich verändert. Wir sind bis zu 15 Erwachsene, bunt gemischt von 25 bis 80 Jahre, auch Nicht-Skifahrer/innen. Die Inhalte der Gymnastik orientieren sich an den neueren sportmedizinischen Erkenntnissen: Elemente von Yoga-Übungen, Pilates, Faszientraining, Mobilisation der Gelenke, Muskelaufbau und -Entspannung, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Koordination und Gleichgewicht und vieles mehr. Wir treffen uns montags ab 18 Uhr 30 zum freiwilligen „Federball“ und/oder auch Quatschen, von 19 bis 20 Uhr ist Fitnesstraining!(mit Sabine oder Vertretung Heinrich)

Interessierte und Gäste zum Ausprobieren sind jederzeit herzlich willkommen !!

Saisonstart für 2017/18 ist vorraussichtlich Montag, der  9.Oktober 2017

Sabine Scharf (06051-67551)

Montags, 18:30h – 20h in der Sport-und Kulturhalle, Meerholz